Bewegen und entspannen

Auf dieser Seite finden Sie Anregungen und kurze, praktische Beiträge zur Einführung in die fernöstliche Gesundheitspflege. Lernen Sie meine Arbeitsweise unverbindlich kennen und lassen Sie sich inspirieren!

Ab in die Natur

_{Üben unter freiem Himmel}

Übung für den unteren Rücken

_{Qigong und Taijiquan}

Erfrischt in den Abend: Übung 1

_{Qigong und Taijiquan}

Teil 2: Bogenstand Aufbau

_{Qigong und Taijiquan}

_{Mini-Tutorial}

Teil 1: Die Grundhaltung

_{Qigong und Taijiquan}

_{Mini-Tutorial}