Welcher Rauchertyp sind Sie? Teil 3: Der Resignierte
Gehören Sie zu den Resignierten? Um Sie bei der Raucherentwöhnung gezielt zu unterstützen, ist es sinnvoll, genauer hinzuschauen…
Praxis cANz
Welcher Rauchertyp sind Sie? Teil 2: Der Sorglose
Gehören Sie zu den Sorglosen? Um Sie bei der Raucherentwöhnung gezielt zu unterstützen, ist es sinnvoll, genauer hinzuschauen…
Welcher Rauchertyp sind Sie? Teil 1: Die Nachdenkliche
Gehören Sie zu den Nachdenklichen? Um Sie bei der Raucherentwöhnung gezielt zu unterstützen, ist es sinnvoll, genauer hinzuschauen…
Das Rauchfrei-Quiz: Wie gut kennen Sie sich aus?
Mehr zum Thema Rauchfrei erfahren Sie in meinem Entwöhnungsprogramm.
Qualmstängel adé: 05.09.25 – 19.09.25 Rauchfrei den Spätsommer geniessen
Luftig blaue Spätsommertage geniessen, ohne lästige Qualmstengel: Mit meinem kassengeförderten Nikotin-Entwöhnungsprogramm lernen…
Für den unteren Rücken: Im Garten wandeln wie…
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Qigong und Taijiquan und stärken Sie Ihren Rücken.
Erfrischt in den Abend: Übung 1 – Dehnen in alle Richtungen
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Qigong und Taijiquan und dehnen Sie sich in alle Richtungen.
Mini-Tutorial: Teil 2 – Bogenstand
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Qigong und Taijiquan und gewichten Sie entspannt vor und zurück.
Mini-Tutorial: Teil 1 – Grundhaltung
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Qigong und Taijiquan und lernen Sie, sicher zu stehen.
Taijiquan am Abend: Montags 31.03.25 – 02.06.25 Elegant wie ein Kranich
Oft sind Taijiquan-Bewegungen nach Tieren benannt, um deren natürliche Eleganz oder Geschmeidigkeit nachzubilden. In den ersten…