Welcher Rauchertyp sind Sie?
Um Sie bei der Raucherentwöhnung gezielt zu unterstützen, ist es sinnvoll, genauer hinzuschauen…
Der Sorglose
„Warum sollte ich es aufgeben? Eine schmauchen ist für mich Genuss, Entspannung, Ablenkung, eine Auszeit. Etwas, das ich mir gönne. Die Pause im Alltag, zum Feierabend, im Urlaub.“
Erkennen Sie sich wieder?
Die Vorteile, die Sie mit dem Rauchen verbinden, scheinen für Sie deutlich größer zu sein als eventuelle Nachteile. Sie finden es nicht nötig, sich über das Rauchen Gedanken zu machen. Vielmehr sind es die anderen in Ihrer Umgebung, die sich einmischen und Sie damit nerven.
Mein Tipp:
Genießen Sie Ihr Gefühl von Freiheit und Sorglosigkeit. Aber bedenken Sie: Kein Mensch ist unverwundbar. Wenn Sie Ihr Leben weiterhin uneingeschränkt genießen wollen, sollten Sie Ihren Körper fit halten. Ohne schädliche Stoffe.
Falls bei Ihnen das Rauchen stark mit sozialen Aktivitäten verbunden ist und Sie den Geschmack und das Ritual schätzen, knüpfen Sie neue Kontakte und treffen Sie sich regelmäßiger mit Menschen, die rauchfrei sind.
Warum warten:
Werden Sie rauchfrei.
mit dem zertifizierten Entwöhnungs-Programm Rauchfrei kompakt.
Diese Beiträge dienen zur Motivation, um rauchfrei zu werden. Keinesfalls können sie eine notwendige Behandlung ersetzen.