Für den unteren Rücken: Im Garten wandeln wie…
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Qigong und Taijiquan und stärken Sie Ihren Rücken.
Praxis cANz
Erfrischt in den Abend: Übung 1 – Dehnen in alle Richtungen
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Qigong und Taijiquan und dehnen Sie sich in alle Richtungen.
Mini-Tutorial: Teil 2 – Bogenstand
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Qigong und Taijiquan und gewichten Sie entspannt vor und zurück.
Mini-Tutorial: Teil 1 – Grundhaltung
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Qigong und Taijiquan und lernen Sie, sicher zu stehen.
Taijiquan am Abend: Montags 31.03.25 – 02.06.25 Elegant wie ein Kranich
Oft sind Taijiquan-Bewegungen nach Tieren benannt, um deren natürliche Eleganz oder Geschmeidigkeit nachzubilden. In den ersten…
Qualmstängel adé: 09.05.- 23.05.25 Frisch und rauchfrei in den Frühling
Gewinnen Sie Ihre Unabhängigkeit zurück und werden Sie rauchfrei: Mit…
Qigong am Abend: Montags 31.03.25 – 02.06.25 Zinnoberfeld und Jadekissen
Gesund den Alltag zu meistern und Körper und Geist in Einklang zu bringen, das ist das Ziel von Qigong. Achtsame, sanfte Bewegungen lenken dabei die…
Qigong und Taijiquan: Montag 24.03.2025 Gratis Einführung zum Kennenlernen
Was macht Qigong und Taijiquan für die Gesundheit so wertvoll? Worin unterschieden sich beide Systeme und wie fühlen sich die…
Qualmstängel adé: 14.03.25 – 28.03.25 Vom Rauch befreit sind Lunge und Gemüt
…auf dass der Mensch gesunde! Sich von selbst aus der Nikotinabhängigkeit zu lösen ist nicht so einfach. Möchten Sie wieder frei durchatmen, neue Energie und Vitalität erleben, machen…
Qigong am Abend: Montags, 17.02.25 – 07.04.25 Der Frühling erwacht
Der Frühling erwacht und mit ihm neues Leben. Gute Zeit, den Winterblues abzuschütteln. Die sanften, achtsamen Bewegungen des Qigong helfen, wieder…